如何磨练情商——第二期UIBESH经理人沙龙活动总结

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如何磨练情商——第二期UIBESH经理人沙龙活动总结

2018-09-20 点击数：

如何磨练情商——第二期UIBESH经理人沙龙活动总结

    人生就像一场修行，目的地除了远方，还有内心最真实的自己。
    18年9月2日，一众校友汇聚老麦咖啡馆分享——磨练情商。本此沙龙分三个环节，先由与会者进行自我介绍并分享一本与情商或情绪管理相关的书；再由三位校友嘉宾开展主题发言，分享人生体悟；最后开展主题辩论，碰撞思想的火花。
一、主题书籍分享
    各位校友结合自我情商感悟，愉快的分享了如下书籍，以飨读者：
• 《沟通和人际关系》、《人性的弱点》是戴尔卡内基的经典著作。书中分享了人际关系的原则，并介绍了诸多与人相处的技巧，例如成为受欢迎的人的秘诀、与人合作的方法、更好地说服他人的技巧等。得到三位以上校友的推荐。
• 《流星之绊》是日本著名作家东野奎吾的悬疑小说，探讨了亲情和爱情这两个旋律。
• 《家书》中杨启超的智者之道，为化解情绪的困局打开了一掌明灯。
• 《洞察：精确观察和有效沟通的艺术》提到，我们常常受困于个人经验、偏见、非注意力盲视中。本书与众不同的是展示艺术家如何观察世界，逐步教我们打破思维里的墙，建立了一种新的思考方式。
• 《禅者的初心》是当时苹果公司CEO乔布斯学习禅修之道的入门书籍。禅师建议，通过打坐修禅，找到本心，才能忠于自己，同情众生。
• 《整理情绪的力量》中指出，好情绪可以成为我们的帮手，让我们在公众场合进退自如，让我们在内心的小世界中找到平和。本书针对不同的负面情绪提出了数种操作性强的化解方法，教我们掌控情绪马车的缰绳。
• “武志红的心理学书籍”，曾冰师姐、张波联合推荐，例如其解释能量球的积极效应、爱与被爱的尊重和不绑架等描述，很精彩。
• 《蔡康永的201堂情商课》，是熊依洁校友（日本化妆品品牌Comoace（科美爱丝））的特别分享，她认为高情商对自己开展营销工作有很大作用。
    二、商业潮流和技能分享
    本期周涛校友（开疆教练）、曾冰校友（咨询顾问）、李杰校友（友洽（上海）国际贸易）校友进行了主题分享。
    1、教练式沟通
    周涛师姐，作为资深教练机构的CEO，热情地分享了教练式沟通引进中国的前世今生。在曾经多年的海外经历中，师姐深切地感受到中西教育的显著差异，因此她怀着极大的热忱，归国组建教练式培训的团队，为众多企业中高层经理的领导力提升助力起航。师姐说，冲突常常来自于情绪，因此良好的情绪管理也将为人际关系的良性发展添砖加瓦。师姐着重分享了教练沟通的几点技巧：
1）建立信任，虽然工作中免不了竞争，仍应学会凭一颗纯粹的心坦诚相待；
2）聆听是一门很重要的艺术：从三个步骤逐一展开，首先是自我倾听，寻找同理心；接着是专注倾听，尝试从对方的世界去感受；最后是全面倾听，通过仔细地观察对话者的表情、动作等身体语言，从而去探知对方隐藏在话语背后的更深层次的渴望、情绪等；
3）发起有力的提问，以犀利的提问打破情绪的舒服区，有利于提升认知的精准度；
4）艺术的提供反馈，对不同的人运用不同的方式。

    2、禅修
    曾冰师姐，她是一位营销领域、管理咨询的女杰，生活中她爱好广泛、专注自我修行。很多人对内观禅修有误解，事实上它不是一种宗教，可以作为一种有效的情商自我管理方法。
    首先，曾冰师姐用一则音频作为导引，带领着在场校友进行了一次20分钟的打坐，浅尝内观禅修的奥义。内观禅修虽门派众多，无一不讲求平等性和无分别性，鼓励修行者对人、事、物平等看待。在修行的过程中，应关注自己的呼吸，感受无时无刻不在发生的变化，即无常。师姐提示到，随着时间的流逝，修行者的感知力将更加敏锐，可能会感受到诸如脸部搔痒、膝盖疼痛等，此时要学会平和地接纳自己，细心地体悟身体的变化。
    其次，校友交流了彼此的心得，其中周涛师姐也是位资深禅修者，每天早上或者是重大事情之前，她都会进行禅修。校友们几个典型问题分享如下：
1）为何要闭眼静坐？引导自我意识对内观察，体会身体细微的变化跟情绪的涟漪，若可以敏锐觉知并平等对待，则可提升情绪管理能力。
2）觉知的警觉是什么意思？是保持专注时意识到潜意识惯性跑偏，并及时纠正到专注的能力。
3）平等心什么意思？不管觉知到任何变化和影响，不扩大也不抑制，关注在自己呼吸上，客观沉着的对待这些变化。

3、新经济创业分享
李杰师兄，是国贸专业毕业的研究生，年纪轻轻就凭借不凡的才华和胆识，敏锐地捕捉到新能源行业的商机，成立了友洽（上海）国际贸易有限公司，专攻电动汽车核心零部件的进口业务。据师兄介绍，公司拥有营销及工程两大事业部，其中营销事业部已代理第一工业制药、安费诺、太平洋精工等国际知名品牌；工程事业部则跟同济大学新能源汽车工程中心、中科院上海纳米中心、加拿大滑铁卢大学等高校科研机构合作，提供研发测试服务等。在短短的四年间带领公司高速发展，扭亏为盈，期间经历了不少困难挑战，他分享了几个关键点：
1）在迪拜的多年创业经历令他不再是新手，多年打拼下练就了沉稳的心态，且行业有承接；
2）对创业成功拥有坚定的信念，相信自己选择的趋势。
3）多付出、对创业的过程保持耐心。每年修正业务模式，以尽快盈利为目标，精细成本管理。

    三、主题辩论
    本期的辩题为“现代职场中，情商和智商哪个更重要”。辩题正方辩手包括李杰、熊依洁、陈益希。反方辩手包括彭怿冰、符荃、杨一帆。正反双方分别从团队协作、公司治理等方面展开了激烈的讨论。
    反方核心观点为：智商决定了包括沟通在内大部分职场表现差异；现代新经济、新技术对智商要求更高；现代职场对人的学习能力要求更高。
    正方核心观点为：现代职场更要求团队协作，单打独斗的时代不在；情商高的人学习能力和效果才好，也更愿意突破自我；情商高才能当领导，才能有更好更高的发展。
    紧张有序的辩论后，周涛师姐、曾冰师姐进行总结性点评，两位师姐肯定了辩手的风采，并提出了透辟的见解，令在场队员受益匪浅。

本次活动精彩纷呈，一个上午的时光飞逝，参与者在这里聆听到了磨练情商的佳音、结识了亲爱的校友、品尝了老麦咖啡馆美味饮品，纷纷表示收获良多。
精彩继续，下期沙龙主题将与“职业发展”或“职场竞争力”相关，期待关注。

供稿人：陈益希、张波
2018年9月13日

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