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如何磨练情商——第二期UIBESH经理人沙龙活动总结
2018-09-20   点击数:

                       如何磨练情商——第二期UIBESH经理人沙龙活动总结 Vsc对外经济贸易大学上海校友会
 
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    人生就像一场修行,目的地除了远方,还有内心最真实的自己。Vsc对外经济贸易大学上海校友会
    18年9月2日,一众校友汇聚老麦咖啡馆分享——磨练情商。本此沙龙分三个环节,先由与会者进行自我介绍并分享一本与情商或情绪管理相关的书;再由三位校友嘉宾开展主题发言,分享人生体悟;最后开展主题辩论,碰撞思想的火花。Vsc对外经济贸易大学上海校友会
一、主题书籍分享Vsc对外经济贸易大学上海校友会
    各位校友结合自我情商感悟,愉快的分享了如下书籍,以飨读者:Vsc对外经济贸易大学上海校友会
• 《沟通和人际关系》、《人性的弱点》是戴尔卡内基的经典著作。书中分享了人际关系的原则,并介绍了诸多与人相处的技巧,例如成为受欢迎的人的秘诀、与人合作的方法、更好地说服他人的技巧等。得到三位以上校友的推荐。Vsc对外经济贸易大学上海校友会
• 《流星之绊》是日本著名作家东野奎吾的悬疑小说,探讨了亲情和爱情这两个旋律。Vsc对外经济贸易大学上海校友会
• 《家书》中杨启超的智者之道,为化解情绪的困局打开了一掌明灯。Vsc对外经济贸易大学上海校友会
• 《洞察:精确观察和有效沟通的艺术》提到,我们常常受困于个人经验、偏见、非注意力盲视中。本书与众不同的是展示艺术家如何观察世界,逐步教我们打破思维里的墙,建立了一种新的思考方式。 Vsc对外经济贸易大学上海校友会
• 《禅者的初心》是当时苹果公司CEO乔布斯学习禅修之道的入门书籍。禅师建议,通过打坐修禅,找到本心,才能忠于自己,同情众生。Vsc对外经济贸易大学上海校友会
• 《整理情绪的力量》中指出,好情绪可以成为我们的帮手,让我们在公众场合进退自如,让我们在内心的小世界中找到平和。本书针对不同的负面情绪提出了数种操作性强的化解方法,教我们掌控情绪马车的缰绳。Vsc对外经济贸易大学上海校友会
• “武志红的心理学书籍”,曾冰师姐、张波联合推荐,例如其解释能量球的积极效应、爱与被爱的尊重和不绑架等描述,很精彩。Vsc对外经济贸易大学上海校友会
• 《蔡康永的201堂情商课》,是熊依洁校友(日本化妆品品牌Comoace(科美爱丝))的特别分享,她认为高情商对自己开展营销工作有很大作用。Vsc对外经济贸易大学上海校友会
    二、商业潮流和技能分享Vsc对外经济贸易大学上海校友会
    本期周涛校友(开疆教练)、曾冰校友(咨询顾问)、李杰校友(友洽(上海)国际贸易)校友进行了主题分享。Vsc对外经济贸易大学上海校友会
    1、教练式沟通Vsc对外经济贸易大学上海校友会
    周涛师姐,作为资深教练机构的CEO,热情地分享了教练式沟通引进中国的前世今生。在曾经多年的海外经历中,师姐深切地感受到中西教育的显著差异,因此她怀着极大的热忱,归国组建教练式培训的团队,为众多企业中高层经理的领导力提升助力起航。师姐说,冲突常常来自于情绪,因此良好的情绪管理也将为人际关系的良性发展添砖加瓦。师姐着重分享了教练沟通的几点技巧:Vsc对外经济贸易大学上海校友会
1)建立信任,虽然工作中免不了竞争,仍应学会凭一颗纯粹的心坦诚相待;Vsc对外经济贸易大学上海校友会
2)聆听是一门很重要的艺术:从三个步骤逐一展开,首先是自我倾听,寻找同理心;接着是专注倾听,尝试从对方的世界去感受;最后是全面倾听,通过仔细地观察对话者的表情、动作等身体语言,从而去探知对方隐藏在话语背后的更深层次的渴望、情绪等;Vsc对外经济贸易大学上海校友会
3)发起有力的提问,以犀利的提问打破情绪的舒服区,有利于提升认知的精准度;Vsc对外经济贸易大学上海校友会
4)艺术的提供反馈,对不同的人运用不同的方式。 Vsc对外经济贸易大学上海校友会
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    2、禅修Vsc对外经济贸易大学上海校友会
    曾冰师姐,她是一位营销领域、管理咨询的女杰,生活中她爱好广泛、专注自我修行。很多人对内观禅修有误解,事实上它不是一种宗教,可以作为一种有效的情商自我管理方法。Vsc对外经济贸易大学上海校友会
    首先,曾冰师姐用一则音频作为导引,带领着在场校友进行了一次20分钟的打坐,浅尝内观禅修的奥义。内观禅修虽门派众多,无一不讲求平等性和无分别性,鼓励修行者对人、事、物平等看待。在修行的过程中,应关注自己的呼吸,感受无时无刻不在发生的变化,即无常。师姐提示到,随着时间的流逝,修行者的感知力将更加敏锐,可能会感受到诸如脸部搔痒、膝盖疼痛等,此时要学会平和地接纳自己,细心地体悟身体的变化。Vsc对外经济贸易大学上海校友会
    其次,校友交流了彼此的心得,其中周涛师姐也是位资深禅修者,每天早上或者是重大事情之前,她都会进行禅修。校友们几个典型问题分享如下:Vsc对外经济贸易大学上海校友会
1)为何要闭眼静坐?引导自我意识对内观察,体会身体细微的变化跟情绪的涟漪,若可以敏锐觉知并平等对待,则可提升情绪管理能力。Vsc对外经济贸易大学上海校友会
2)觉知的警觉是什么意思?是保持专注时意识到潜意识惯性跑偏,并及时纠正到专注的能力。Vsc对外经济贸易大学上海校友会
3)平等心什么意思?不管觉知到任何变化和影响,不扩大也不抑制,关注在自己呼吸上,客观沉着的对待这些变化。Vsc对外经济贸易大学上海校友会
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    3、新经济创业分享Vsc对外经济贸易大学上海校友会
    李杰师兄,是国贸专业毕业的研究生,年纪轻轻就凭借不凡的才华和胆识,敏锐地捕捉到新能源行业的商机,成立了友洽(上海)国际贸易有限公司,专攻电动汽车核心零部件的进口业务。据师兄介绍,公司拥有营销及工程两大事业部,其中营销事业部已代理第一工业制药、安费诺、太平洋精工等国际知名品牌;工程事业部则跟同济大学新能源汽车工程中心、中科院上海纳米中心、加拿大滑铁卢大学等高校科研机构合作,提供研发测试服务等。在短短的四年间带领公司高速发展,扭亏为盈,期间经历了不少困难挑战,他分享了几个关键点:Vsc对外经济贸易大学上海校友会
1)在迪拜的多年创业经历令他不再是新手,多年打拼下练就了沉稳的心态,且行业有承接;Vsc对外经济贸易大学上海校友会
2)对创业成功拥有坚定的信念,相信自己选择的趋势。Vsc对外经济贸易大学上海校友会
3)多付出、对创业的过程保持耐心。每年修正业务模式,以尽快盈利为目标,精细成本管理。Vsc对外经济贸易大学上海校友会
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    三、主题辩论Vsc对外经济贸易大学上海校友会
    本期的辩题为“现代职场中,情商和智商哪个更重要”。辩题正方辩手包括李杰、熊依洁、陈益希。反方辩手包括彭怿冰、符荃、杨一帆。正反双方分别从团队协作、公司治理等方面展开了激烈的讨论。Vsc对外经济贸易大学上海校友会
    反方核心观点为:智商决定了包括沟通在内大部分职场表现差异;现代新经济、新技术对智商要求更高;现代职场对人的学习能力要求更高。Vsc对外经济贸易大学上海校友会
    正方核心观点为:现代职场更要求团队协作,单打独斗的时代不在;情商高的人学习能力和效果才好,也更愿意突破自我;情商高才能当领导,才能有更好更高的发展。Vsc对外经济贸易大学上海校友会
    紧张有序的辩论后,周涛师姐、曾冰师姐进行总结性点评,两位师姐肯定了辩手的风采,并提出了透辟的见解,令在场队员受益匪浅。
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    本次活动精彩纷呈,一个上午的时光飞逝,参与者在这里聆听到了磨练情商的佳音、结识了亲爱的校友、品尝了老麦咖啡馆美味饮品,纷纷表示收获良多。Vsc对外经济贸易大学上海校友会
    精彩继续,下期沙龙主题将与“职业发展”或“职场竞争力”相关,期待关注。
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                                                          供稿人:陈益希、张波Vsc对外经济贸易大学上海校友会
                                                                 2018年9月13日
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